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Avant la crise
Repérer les premiers signes, identifier les déclencheurs et prévenir les débordements.
Mini-guide • 25 pages
Quand les émotions débordent
Accompagner les crises de son enfant avec bienveillance.
Un guide concret pour comprendre ce qui se joue derrière les crises, apaiser les débordements et aider votre enfant à mieux traverser ses émotions — sans culpabilité et sans chercher à être un parent parfait.
€5.59
🌿 Des outils pratiques à imprimer pour vous et votre enfant
Comprendre avant d’agir.
Quand une crise survient, il est facile de se sentir dépassé. Ce mini-guide vous donne des repères simples et directement applicables pour mieux comprendre les émotions de votre enfant et savoir comment réagir avant, pendant et après une crise.
🌿
Pendant la crise
Adopter une posture qui sécurise, trouver les mots qui apaisent et poser un cadre sans crier.
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Après la crise
Revenir sur ce qui s’est passé, restaurer le lien et aider l’enfant à apprendre de l’expérience.
Des outils à utiliser au quotidien.
Le guide ne s’arrête pas aux explications : plusieurs supports sont pensés pour être imprimés et utilisés avec votre enfant.
🌈
Ma roue des émotionsMettre des mots sur ce que l’on ressent.
🌡️
Mon thermomètre de colèreVisualiser l’intensité de la colère et intervenir avant le débordement.
🧘
Mes solutions pour retrouver mon calmeConstruire une petite boîte à outils adaptée à l’enfant.
💬
Mes phrases pour exprimer ce que je ressensPasser de la réaction à l’expression des besoins et des émotions.
📝
Mon bilan après une criseComprendre, dédramatiser et préparer la prochaine fois.
👧
Des repères selon l’âgeAdapter les attentes et les outils au développement de l’enfant.
Et vous, dans tout ça ?
Vous n’avez pas à tout gérer seul(e). Le guide rappelle aussi l’importance de prendre soin de soi, de demander de l’aide lorsque le quotidien devient trop lourd et de chercher un accompagnement adapté lorsque c’est nécessaire.
Un petit guide, des clés concrètes.
Parce qu’accompagner un enfant, c’est aussi accompagner les adultes qui l’entourent. Avancez à votre rythme, avec bienveillance, écoute et confiance.